お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛い。
歩くと脚がしびれて、途中で休みたくなる。
長く座っていると、お尻や脚がつらくなる。

そのような腰から脚にかけての痛み・しびれでお悩みではありませんか？

坐骨神経痛による不調は、神経だけでなく、姿勢や歩き方、股関節や骨盤まわりの動き、筋肉バランスが関係していることがあります。

ねこひげ整体院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、腰や脚に負担がかかりやすい体の使い方を確認しながら、動ける体を取り戻すことを目指します。

LINEまたはお電話からご予約いただけます。

こんなお悩みありませんか？

• お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある
• 長く歩くと脚がつらくなり、途中で休みたくなる
• 座っているとお尻や脚の痛みが強くなる
• 朝起きた時や立ち上がる時に腰から脚がつらい
• 病院で坐骨神経痛と言われた
• 湿布や薬だけでは不安が残る
• 以前より外出や買い物が不安になっている

ひとつでも当てはまる方は、腰や脚に負担がかかりやすい体の使い方になっているかもしれません。

痛い場所だけに対処するのではなく、まずは今のお体の状態を確認することが大切です。

坐骨神経痛で大切なのは「神経だけ」を見ることではありません

坐骨神経痛というと、「神経が悪い」と考える方が多いかもしれません。

もちろん、椎間板や骨の変化によって神経が刺激され、痛みやしびれが出ることもあります。

ただ、実際の生活では、姿勢や歩き方、股関節の動き、筋肉の使い方によって、腰や脚への負担が増えていることも少なくありません。

たとえば、

• 腰を反らせた姿勢が多い
• 片側の脚ばかりに体重をかける
• 股関節がうまく使えていない
• お尻やお腹の筋肉が働きにくい
• 歩く時に腰や脚に余計な力が入る

このようなクセが続くと、腰まわりやお尻、脚の筋肉に負担がかかりやすくなります。

その結果、腰から脚にかけての痛みやしびれが気になりやすくなることがあります。

だからこそ、坐骨神経痛による不調では、痛い場所だけでなく、体全体の使い方を確認することが大切です。

湿布・薬・マッサージで楽になっても、また戻りやすい理由

湿布や薬、マッサージで一時的に楽になることはあります。

それ自体が悪いわけではありません。

ただ、腰や脚に負担がかかりやすい姿勢や動き方が変わらないままだと、時間がたつにつれて、また同じようなつらさを感じやすくなることがあります。

たとえば、歩く時に腰やお尻ばかりが頑張っていたり、股関節やお腹の筋肉がうまく使えていなかったりすると、腰から脚への負担はなかなか減りません。

大切なのは、痛みをやわらげることに加えて、なぜ腰や脚に負担がかかっているのかを確認することです。

ねこひげ整体院では、姿勢や歩き方、股関節や骨盤まわりの動き、筋肉バランスを見ながら、腰や脚への負担を減らす体づくりを目指します。

ねこひげ整体院では、歩き方や股関節の動きまで確認します

ねこひげ整体院では、坐骨神経痛による腰から脚の不調に対して、次のような点を確認します。

姿勢と立ち方

腰に負担がかかりやすい立ち方になっていないかを確認します。

反り腰、片側重心、骨盤まわりの使い方などを見ていきます。

歩き方

歩く時に、腰や脚に余計な負担がかかっていないかを確認します。

歩くと脚がしびれる方は、歩き方のクセが関係していることもあります。

股関節や骨盤まわりの動き

股関節がうまく動かないと、腰やお尻の筋肉が頑張りすぎてしまうことがあります。

腰だけでなく、股関節や骨盤まわりの動きも確認します。

筋肉バランス

硬くなっている筋肉、使えていない筋肉を確認します。

特に、お尻・お腹・太ももまわりの筋肉は、腰や脚への負担に関係しやすい部分です。

坐骨神経痛による不調に対する4ステップ

という流れを大切にしています。

① ゆるめる

硬くなった腰まわりやお尻、脚の筋肉の緊張をやわらげ、動きやすい土台をつくります。

② うごかす

股関節や骨盤まわり、腰の動きを確認し、無理なく動かせる状態を目指します。

③ きたえる

使えていないお尻やお腹、脚の筋肉を少しずつ働かせ、体を支える力を育てます。

④ おしえる

歩き方、立ち上がり方、座り方など、日常生活での体の使い方をお伝えします。

その場だけ楽にするのではなく、腰や脚への負担を減らし、くり返しにくい体づくりを目指します。

初回では、体の状態と改善の方向性を一緒に確認します

初回では、いきなり施術だけを行うのではなく、まず今のお体の状態を確認します。

坐骨神経痛による痛みやしびれは、出方に個人差があります。

座っているとつらい方もいれば、歩くとつらい方もいます。

そのため、症状名だけで判断するのではなく、どの動きで負担がかかっているのかを確認しながら進めていきます。

医療機関での確認をおすすめするケース

次のような症状がある場合は、整体より先に医療機関での確認をおすすめします。

• しびれが急に強くなった
• 足に力が入りにくい
• 両脚に強いしびれや脱力がある
• 排尿・排便に異常がある
• 転倒や事故のあとから強い痛みがある
• 発熱や原因不明の体重減少を伴う

ねこひげ整体院では、必要に応じて医療機関での確認をおすすめする場合があります。

安心して施術を受けていただくためにも、まずはお体の状態を丁寧に確認します。

このようなお声をいただいています

60代女性｜坐骨神経痛

左のお尻から足の強い痛みとしびれで歩く・運転・睡眠もつらかった方が、ゆるめる＆きたえる施術により歩ける時間や運転距離が伸び、まっすぐ立てるようになり、夜もゆっくり眠れるようになりました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

60代女性｜買い物に行くのも怖かった

症状： お尻〜太ももの痛みとしびれで、長く歩けない状態。
来院前： 病院では「加齢」と言われ、薬とリハビリのみ。
経過： 骨盤のゆがみと動作のクセを整えることで、
現在は杖なしで30分以上歩けるように！

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

50代男性｜運転後のしびれが改善

症状： 車の運転後に右足がジンジンしびれる。
来院前： マッサージではその場しのぎで改善せず。
経過： 腰と股関節の動き・筋肉の使い方を見直した結果、
3ヶ月後にはしびれほぼゼロ、通勤も快適に！

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

70代女性｜外出できず家にこもっていた

症状： お尻からふくらはぎまでの痛みで、外出が怖くなっていた。
来院前： 湿布と痛み止めで3ヶ月様子を見たが変化なし。
経過： 筋肉の緊張をゆるめつつ運動療法を続けたことで、
今では週に3回散歩へ。旅行も楽しめるように！

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

まずは一度、体の状態を確認してみませんか？

坐骨神経痛による腰から脚の痛み・しびれは、痛い場所だけを見ても原因がわかりにくいことがあります。

姿勢、歩き方、股関節の動き、筋肉バランスなどを確認することで、今の体にどのような負担がかかっているのかが見えてきます。

「このまま我慢するしかないのかな」と感じている方は、まずは一度、お体の状態を確認してみませんか？

LINEまたはお電話から、ご予約・お問い合わせいただけます。

よくあるご質問

院長メッセージ

はじめまして。
ねこひげ整体院院長の多比良です。

坐骨神経痛による腰から脚の痛みやしびれでお悩みの方は、「このまま良くならないのでは」と不安を感じていることが少なくありません。

特に、歩くことや外出が不安になってくると、生活そのものが小さくなってしまいます。

坐骨神経痛というと、痛みやしびれのある場所ばかりが気になりやすいですが、実際には姿勢や歩き方、股関節や骨盤まわりの動き、筋肉バランスが関係していることもあります。

当院では、痛い場所だけを見るのではなく、体全体の使い方を確認しながら、腰や脚への負担を減らす体づくりを目指しています。

無理に同じことを行うのではなく、その方の状態に合わせて、できることから進めていきます。

「まずは自分の体がどうなっているのか知りたい」

そのような方も、お気軽にご相談ください。

料金のご案内

初回では、坐骨神経痛による腰から脚の痛み・しびれについて、現在のお体の状態を確認します。

痛みやしびれのある場所だけでなく、姿勢、歩き方、股関節や骨盤まわりの動き、筋肉バランスを見ながら、腰や脚への負担がどこにかかっているのかを一緒に確認していきます。

初回限定

初回 4,980円（税込）

※通常 10,000円（税込）のところ

※1日2名様限定

初回はカウンセリング・姿勢や動作の確認を含むため、60〜90分ほどお時間をいただきます。

「まずは自分の体がどうなっているのか知りたい」という方も、お気軽にご相談ください。

アクセス

坐骨神経痛による不調を我慢し続ける前に、まずはご相談ください

坐骨神経痛による腰から脚の痛み・しびれは、日常生活の動きや外出への不安につながることがあります。

「歩くのがつらい」
「座っているとお尻や脚が痛い」
「このまま良くならないのではと不安」

そのようなお悩みがある方は、まずは一度、お体の状態を確認してみませんか？

ねこひげ整体院では、姿勢や歩き方、股関節や骨盤まわりの動き、筋肉バランスを確認しながら、腰や脚への負担を減らす体づくりを目指します。

LINEまたはお電話から、ご予約・お問い合わせいただけます。