ねこひげ整体院

痛いところだけでなく、姿勢・身体の動き・体幹・日常の身体の使い方まで確認し、「またやりたいことができる身体」を目指します。

慢性腰痛を中心に、姿勢改善・体幹ケア・もっと動ける身体づくりにも対応しています。

こんなお悩み、ありませんか？

• 3か月以上、腰痛が続いている
• 整形外科や整骨院に通ったけれど、また痛みを繰り返す
• 猫背や反り腰など、姿勢の崩れが気になる
• 以前より身体が硬く、動きにくくなった
• 運動した方がいいと思うけれど、何をすればいいか分からない
• 腰や膝が気になって、ウォーキングや旅行、趣味を控えている

ねこひげ整体院では、今困っていることだけでなく、

「これから何をできるようになりたいか」

も大切にしています。

そのために、痛い場所だけではなく、姿勢・身体の動き・体幹・日常の身体の使い方まで確認しながら、一人ひとりに必要な身体づくりを考えます。

痛いところだけでなく、身体全体を見ていきます

腰が痛いからといって、原因がいつも腰だけにあるとは限りません。

背中や股関節の動きが悪かったり、姿勢や立ち方・歩き方に偏りがあったり、体幹で身体を支えにくくなっていたりすると、その分だけ腰に負担が集まりやすくなります。

ねこひげ整体院では、痛い場所だけを施術するのではなく、

姿勢・関節の動き・体幹の働き・日常の身体の使い方まで確認します。

そして、痛みをやわらげるだけで終わらず、
「またやりたいことができる身体」を一緒に目指していきます。

身体を変えていく4つのステップ

ねこひげ整体院では、その場だけ楽にするのではなく、身体の状態に合わせて段階的に整えていきます。

① ゆるめる

硬くなった筋肉や緊張をやわらげ、動きやすい状態へ整えます。

② うごかす

背骨や股関節など、動きにくくなっている部分を少しずつ動かしていきます。

③ きたえる

必要な筋肉や体幹を使えるようにし、身体を支える力を高めます。

④ おしえる

立ち方・歩き方・日常動作や、ご自宅でできる運動をお伝えし、身体の使い方まで整えていきます。

ゆるめる → うごかす → きたえる → おしえる

この4つを、その方の身体の状態や目標に合わせて組み合わせていきます。

身体を支える「体幹」にも目を向けます

姿勢を整えたり、身体をスムーズに動かしたりするためには、筋肉をほぐすだけでなく、身体を支える力も大切です。

体幹は、腹筋だけのことではありません。

呼吸や姿勢、背骨・骨盤の安定、手足の動きなどと関わりながら、身体を支えています。

ねこひげ整体院では、身体の状態を確認したうえで、必要に応じて体幹ケアや運動も取り入れながら、

「動きやすく、支えやすい身体」

を目指していきます。

体幹ケアについて詳しく見る

あなたは、どんな身体を目指したいですか？

痛みをやわらげることも、姿勢を整えることも、身体を動かしやすくすることも。
大切なのは、その先で何をしたいかです。

今の身体のお悩みや、これから目指したい身体に合わせてお選びください。

腰痛を気にせず動ける身体へ

長く続く腰痛を何とかしたい方

整形外科や整骨院に通っても変わらない、繰り返す腰痛でお悩みの方へ。
痛みだけでなく、姿勢や身体の動きまで確認します。

慢性腰痛について詳しく見る

自然に整った姿勢へ

猫背・反り腰・姿勢が気になる方

無理に胸を張るのではなく、背骨・骨盤・股関節・体幹から、自然に保ちやすい姿勢を目指します。

姿勢改善について詳しく見る

40代から、自分の身体を整える

姿勢や体形の変化が気になる女性へ

姿勢・体幹・身体の動きを整えながら、これからも軽やかに、自分らしく動ける身体づくりをサポートします。

40代からの身体づくりを見る

やりたいことを楽しめる身体へ

もっと動ける身体になりたい方

ウォーキング・登山・旅行・趣味など、これからもやりたいことを楽しめるように、動きやすく支えられる身体を目指します。

動ける身体づくりについて見る

腰・脚のお悩みを詳しく見る

腰や脚の痛み・しびれでお悩みの方は、こちらもご覧ください。

はじめての方へ

初回は、施術だけでは終わりません

「どこが痛いか」だけでなく、これまでの経過や生活の中で困っていること、これからできるようになりたいことまでお聞きします。

そのうえで、姿勢や身体の動きを確認し、今の身体の状態やこれからの進め方を分かりやすくお伝えします。

カウンセリング

姿勢・動作チェック

施術

運動・身体の使い方のアドバイス

初めて整体を受ける方にも、できるだけ不安なく受けていただけるよう心がけています。

よくある質問

ねこひげ整体院について

身体の悩みを、気軽に相談できる場所でありたい

ねこひげ整体院は、島原市で10年以上、身体の痛みや動きにくさに向き合ってきた整体院です。

その場だけ楽にするのではなく、今の身体の状態を一緒に確認しながら、

「これからどうなりたいか」まで考えること

を大切にしています。

施術のことはもちろん、運動のこと、姿勢のこと、日常生活で気になることも、気軽にご相談ください。

院長プロフィールを見る

お客様の声

「またできるようになった」が、私たちの目標です

「またできるようになった」が、私たちの目標です

ねこひげ整体院では、痛みの変化だけでなく、

「歩けるようになった」
「旅行を楽しめた」
「仕事や家事が楽になった」

など、その方がやりたかったことを取り戻していくことを大切にしています。

圧迫骨折後の腰の痛みで来院された方から、腰のつらさがやわらぎ、姿勢の変化も感じられたというお声をいただいています。

お尻から足の痛みやしびれで悩まれていた方から、歩行や運転がしやすくなったというお声をいただいています。

側弯症による背中の痛みで来院された方から、背中のつらさが楽になり、姿勢の変化も感じられたというお声をいただいています。

※お体の状態や感じ方には個人差があります。

初めての方も、お気軽にご相談ください

身体の痛みや動きにくさだけでなく、
「また旅行に行きたい」「もっと歩けるようになりたい」「姿勢を整えたい」など、これからできるようになりたいこともお聞かせください。

まずは今の身体の状態を確認するところから始めます。

初回限定料金

初めての方は、カウンセリング・姿勢や身体の動きの確認・施術・運動や身体の使い方のアドバイスまで行います。

初回 4,980円（税込）

※1日2名様限定

通常料金

2回目以降は、初回で確認したお体の状態をもとに、
施術・運動指導・日常生活での体の使い方を継続して見直していきます。

通常 8,000円（税込）

その場だけ楽にするのではなく、痛みをやわらげ、動ける体を取り戻し、
くり返しにくい体づくりを目指します。

アクセス

ご予約・お問い合わせ

「自分の症状でも相談していいのかな？」という方も大丈夫です

長く続く腰痛は、痛みだけでなく、毎日の行動や気持ちにも影響します。

慢性腰痛だけでなく、姿勢や身体の動き、運動についてのご相談も承っています。

「どこに行けばいいか分からない」
「自分にも整体が合うのか聞いてみたい」

という段階でも、お気軽にお問い合わせください。