ねこひげ整体院

一般的に、3か月以上続く腰痛は「慢性腰痛」と呼ばれます。

何か月も腰の痛みが続いている方、
良くなったと思ってもまた痛みが戻る方は、
一度、体の状態を見直すタイミングかもしれません。

ねこひげ整体院では、
姿勢や動きのクセ、筋肉バランスを確認しながら、
痛みをやわらげ、動ける体を取り戻すための整体を行っています。

こんなお悩み、ありませんか？

• 3か月以上、腰の痛みや重だるさが続いている
• 湿布や薬を使っても、また痛みが戻ってしまう
• 整形外科や整骨院に通ったが、なかなか変わらない
• 朝起きる時、立ち上がる時、歩く時に腰がつらい
• このまま悪くならないか不安がある
• その場しのぎではなく、しっかり体を見直したい

そのつらさ、
年齢のせいでも、仕方ないものでもありません。

実際に当院に来られる方も、
「もうこのまま付き合うしかないと思っていた」
という方がほとんどです。

慢性腰痛がくり返す理由

腰痛は、
痛いところだけに原因があるとは限りません。

一時的に楽になっても、
姿勢や動きのクセが残っていると、
また同じところに負担がかかりやすくなります。

さらに、
筋肉バランスの乱れがあると、
体を支える力がうまく働かず、
腰に負担が戻りやすくなります。

そのため、
湿布や薬、揉みほぐしで楽になっても、
時間がたつと痛みをくり返すことがあります。

ねこひげ整体院が大切にしていること

ねこひげ整体院では、
痛いところをただ揉むだけではありません。

姿勢や動きのクセ、
筋肉バランスを確認しながら、
痛みをやわらげることを目指します。

そして、
動ける体を取り戻すために、
体の使い方まで見直していきます。

その場だけ軽くするのではなく、
くり返しにくい体づくりにつなげていきます。

痛みをやわらげ、動ける体へ導く4つの流れ

① ゆるめる

硬くなった筋肉の緊張をやわらげ、
動きやすい土台をつくります。

② 動かす

関節や筋肉の動きを確認し、
正しく動かせる状態へ整えます。

③ きたえる

使えていない筋肉を少しずつ働かせ、
体を支える力を育てます。

④ 教える

日常生活での体の使い方を見直し、
くり返しにくい体づくりを目指します。

この流れで、

「動かせる体」から
「使える体」へ変えていきます。

体が変わると、日常が変わります

痛みがあると、

「できること」が少しずつ減っていきます。

でも、体が変わると
その逆が起こります。

これは特別なことではありません。

体が正しく動くようになれば、
自然と戻ってくる感覚です。

「もう無理かもしれない」と思っていた体も、

まだ変わる可能性があります。

今の体の状態を、
一度見直してみませんか？

実際にこのような変化が出ています

圧迫骨折後の腰の痛みが楽になり、姿勢も改善しました。

お尻から足の痛みとしびれが改善し、歩行・運転が可能に。眠れない状態も解消しました。

側弯症による背中の痛みが改善し、体の傾きも整いました。

※効果には個人差があります。

慢性腰痛／60代・女性・島原市

「寝返りを打つのもつらかった腰の痛みが、今はぐっすり眠れます」
何年も腰痛に悩まされ、整形外科では「年齢のせい」と言われました。
初めての整体で不安でしたが、先生が体の動きやクセを丁寧に見てくれて納得。
今は家事もスムーズにできるようになりました。

どの方も特別なことをしたわけではありません。

体の状態に合わせて、
正しく整えていった結果です。

まずは一度、体の状態を見てみませんか？

ここまで読んでいただいた方の中には、

「もしかしたら自分も変われるかもしれない」
そう感じている方もいらっしゃると思います。

ただ、実際に体がどうなっているかは、
ご自身ではなかなか分かりにくいものです。

当院では、

・今の体の状態
・痛みの原因
・これからの進め方

を、初回でしっかり整理していきます。

無理に通わせることはありませんので、
安心してご相談ください。

お悩みの症状から詳しく見る

症状によって、
原因や改善の進め方は異なります。

ご自身のお悩みに近い内容を、
タップして詳しくご覧ください。

長年、腰のだるさや違和感が取れない方へ

歩くと足がしびれて立ち止まってしまう方

前かがみや中腰で腰がズキッと痛む方

お尻から足先まで、ビリビリ・ズキズキした痛みがある方

階段や正座、立ち上がりで膝がズキズキする方

姿勢が気になる方や首や肩に痛みがある方

どの症状も、
体の使い方と筋肉バランスが関係しています。

よくあるご質問

慢性腰痛でお悩みの方へ

慢性腰痛は、
単なる「腰の問題」ではありません。

長く続く痛みの多くは、
体の使い方のクセや、
筋肉バランスの乱れが関係しています。

慢性腰痛の方には、
次のような症状が見られることが多いです。

・朝起きたときがつらい
・座っていると痛みやしびれが出る
・立ち上がるときに痛みがある
・歩いていると不安になる
・動き出すまで時間がかかる

湿布や薬、マッサージなどで
一時的に楽になることはあっても、

体の使い方が変わらなければ、
同じ負担がかかり続けてしまいます。

その結果、
痛みを繰り返す状態になってしまいます。

当院では、

・体の使い方のクセ
・筋肉バランス

この2つに注目し、
痛みの出にくい体へと整えていきます。

この考え方は、
ひざの痛みにも共通しています。

腰だけでなく、

「歩くとひざが痛い」
「立ち上がるときにひざがつらい」

といったお悩みも、
体の使い方と筋肉バランスが関係しています。

慢性腰痛は、
年齢のせいであきらめるものではありません。

体の状態を正しく見直すことで、
変わる可能性があります。

院長メッセージ

はじめて行く整体院は、
「どんなことをされるのか」
「自分に合うのか」

不安に感じる方も多いと思います。

私自身も、以前は
痛いところを中心にゆるめる施術を行っていました。

ですが、それだけでは
すぐに元に戻ってしまう方が多く、

「なぜ良くならないのか」を
ずっと考えてきました。

その中でたどり着いたのが、

体の使い方のクセと、
筋肉バランスの乱れが
根本的な原因になっているという考え方です。

現在は、

・ゆるめる
・動かす
・きたえる
・教える

この流れで、
体を整えていく整体を行っています。

その場だけ楽になるのではなく、

「もう繰り返したくない」
そう思っている方の力になりたいと考えています。

体は、正しく見直していけば
まだ変わる可能性があります。

一人で悩まず、
一度ご相談ください。

料金のご案内

当院では、
その場しのぎではなく、

“動ける体”を取り戻すことを目的としています。

そのため、

・現在の体の状態の確認
・痛みの原因の整理
・今後の方針のご提案

まで、初回でしっかり行います。

・本気で体を見直したい方
・その場だけで終わらせたくない方
・もう繰り返したくない方

・一度で楽になればいい方
・強く揉んでほしい方
・リラクゼーション目的の方

体の状態や目標に合わせて、
必要な回数や通い方をご提案します。

ご納得いただいた上で進めていきますので、
安心してご相談ください。

アクセス

体を見直す一歩を、ここから始めませんか？

ここまでお読みいただき、
ありがとうございます。

慢性腰痛やひざの痛みは、

そのままにしていても
良くなることは少なく、

少しずつ動きにくさが増えていくこともあります。

ですが、

体の使い方と筋肉バランスを見直すことで、
変わる可能性は十分にあります。