🌟整形外科や整骨院で改善しなかった方が多数来院
🌟病院とは違う「動き方の改善」に着目した整体
🌟島原市で施術実績7000件以上

＼本気で治したい方へ／
通常6,600円 → 【初回限定】2,980円（税込）
※1日2名限定／完全予約制

「この痛み、もう一生付き合うしかないのかな」

朝、顔を洗うときにズキッと痛む。
長く座ったあと立ち上がると脚にしびれが走る。
少しかがんだだけで、足先まで電気が走るような感覚に襲われる。

「このまま歩けなくなるんじゃないか…」
そんな不安で外出するのも怖くなっていませんか？

整形外科では「ヘルニアですね」と言われて、湿布や痛み止めで様子を見る日々。
でも、また痛みが戻ってきてしまう。

それは「腰そのもの」ではなく、“体の使い方のクセ”に原因があるかもしれません。
動けなくなった体を整え、“動ける体”を取り戻すことで、痛みやしびれが改善するケースは少なくありません。

痛みの本当の原因 ― 「体の使い方」と「筋肉バランスの乱れ」

「ヘルニア＝腰の問題」と思われがちですが、実際には“腰そのもの”ではなく、「腰に頼らざるを得ない動き方」が原因になっていることが多いのです。

• 胸椎（背中）が硬く、上半身のひねりが出ない
• 股関節が詰まっていて、前かがみで動きが悪い
• 荷物を持つ時に、腰だけで曲げてしまう

本来は胸椎や股関節が分担すべき動作を、腰が代わりにこなしてしまう。
その結果、椎間板に圧迫とねじれが繰り返しかかり、痛みやしびれを引き起こしてしまうのです。

つまり「腰が悪い」のではなく、「腰に頼りすぎる体の使い方」こそが本当の原因なのです。

長年ヘルニアに悩まされている方の多くは、「動くと痛い」→「動かさない」→「さらに動けなくなる」というサイクルに陥っています。

動かさない時間が続くほど、使わない筋肉はどんどん弱り、使いすぎている筋肉は硬くなっていきます。

この筋肉バランスの乱れが、腰への負担をさらに増やし、“痛みを繰り返す体”をつくってしまうのです。

でも、体はきちんとした順番で整えれば、再び“正しく動ける体”を取り戻せます。

椎間板ヘルニアの多くは、“腰そのもの”に問題があるのではありません。
実は「動かなくなっている関節」があるせいで、腰が代わりに頑張りすぎていることが原因なのです。

ねこひげ整体院では、“痛みを取る”ことを前提に、「動ける体を取り戻す」ことをゴールとしています。

1️⃣ ゆるめる — 緊張して動けなくなっている筋肉をやさしく整える
2️⃣ 動かす — 関節が本来の動きを取り戻し、感覚を再び呼び覚ます
3️⃣ きたえる — 眠っていた筋肉を使えるように再教育する
4️⃣ 教える — 日常動作のクセを正し、“使える体”を定着させる

この４ステップで、あなたの体が再び自然に動けるよう導きます。

椎間板ヘルニア改善のための５ステップ

ねこひげ整体院の施術は、ただ痛みを取るためのものではありません。
「ゆるめる・動かす・きたえる・教える」の流れで、“動ける体を取り戻す”ための仕組みを一人ひとりに合わせて行っています。

そのために、初回から改善の道筋を丁寧にたどる５つのステップを設けています。

カウンセリング

いつから・どんな動きで痛むのか、どんな治療を受けてきたのか。
生活習慣や姿勢を丁寧にヒアリングし、「なぜ痛みが続いたのか」を一緒に整理します。
ここで見つかる情報が、改善への地図になります。

姿勢・動作チェック

立ち方・歩き方・座り方などを細かく観察し、どの関節が動かず、どこが頑張りすぎているのかを確認。
腰に負担が集中している原因を見つけ出します。

施術（ゆるめる＋動かす）

硬くなった筋肉や関節をやさしくゆるめ、正しい動きを引き出します。
ボキボキせず、自然な動きの中で神経圧迫やねじれを解放していきます。

運動療法（きたえる＋教える）

胸椎や股関節を正しく動かすトレーニングを行い、腰に頼らない体の使い方を再教育します。
再発を防ぐ“使える体”を育てていく段階です。

セルフケアの提案・アドバイス

あなたの症状や生活に合わせて、自宅でできるエクササイズや姿勢のポイントを指導。
自分の力で維持できる体を目指します。

そして、あなたの「次の一歩」へ

痛みを取るだけでなく、「もう一度、自分の体を自由に使える喜び」を取り戻していく。
そのための第一歩を、ねこひげ整体院で一緒に踏み出してみませんか？

「本当に変われるの？」―そんな不安を抱えていた方たちが

最初は「手術しかないかも」「もう年だから」と、不安や諦めの気持ちを抱えていた方がほとんどです。
でも、“体の使い方”を整えることで、少しずつ動けるようになり、日常を取り戻した方がたくさんいます。
ここでは、実際にねこひげ整体院で変化を感じた方々の声をご紹介します。

50代男性／配送業（長年の腰痛と足のしびれ）

5年前から足にしびれがあり、病院では「ヘルニアですね。様子見で、いずれ手術かも」と言われていました。
痛み止めを飲みながら仕事をしていましたが、改善は見られず…。
こちらで施術を受けて、初めて“体の使い方を見直す”ことの大切さを実感。
今では毎日5km歩けるようになり、手術も不要になりました。

50代女性／介護職（朝起きると痛みで動けなかった）

朝起きて立ち上がると、腰にビリッと痛みが走る毎日。
腰を曲げての介助もつらく、仕事にも支障が出始めていました。
痛みの原因が「体の動きのクセ」と聞いて、正直驚きましたが、
自分の立ち方やしゃがみ方を見直していくうちに、どんどん変化が出てきて、
今ではスムーズに動けるようになりました。

40代男性／事務職（車の運転で悪化した腰のヘルニア）

長時間のデスクワークと運転で、腰に重だるさとしびれがあり、MRIでヘルニアと診断されました。
「動かない方がいい」と思っていたのですが、逆に「正しく動かす」ことが大事だと教えてもらい、
呼吸や姿勢、座り方を見直すうちに、腰が軽くなってきました。
今では長時間座っても痛みが出にくくなっています。

あなたも、動ける体を取り戻せます

みなさんに共通していたのは、「腰そのものではなく、体の使い方を見直した」ということ。
どんなに長年の悩みでも、体は正しい順番で整えれば変わります。

「また歩けるようになりたい」
「もう一度、好きなことを楽しみたい」
その思いを、ねこひげ整体院が全力で支えます。

本気で改善したいあなたへ

「このまま手術になるのでは…」と不安だった方も、ねこひげ整体院で“体の使い方”を整えることで、再び歩ける体を取り戻しています。

痛みを取ることはゴールではなく、スタート。
本当の改善は、「正しく動ける体」を取り戻した先にあります。
その第一歩を、安心して踏み出していただけるように、今だけ初回限定の特別プランをご用意しました。

カウンセリング・動作チェック・施術までを丁寧に行い、「なぜ痛みが続いているのか」を明確にしながら、あなたに合った改善ステップをご提案します。

📌このような方はぜひご相談ください

• 病院や整骨院に通っても改善しなかった方
• 手術は避けたいが、今のままでは不安な方
• 一時的なマッサージではなく、根本から変わりたいと感じている方

🚫以下の方はご遠慮ください

• リラクゼーション目的の方
• 安さだけを重視される方
• 一度の施術で完治を望まれる方

ねこひげ整体院は、“本気で改善したい方”のための整体院です。
痛みを我慢する毎日から抜け出し、「自分の体を自由に動かせる喜び」を取り戻しませんか？

よくあるご質問（FAQ）

初めてご来院される方から、よくいただくご質問にお答えします。

不安なことはお気軽にご相談ください

んな小さな疑問でも大丈夫です。
「これって整体で見てもらえるの？」という段階でも、LINEでお気軽にご相談ください。
あなたの体に合った最善の方法を一緒に考えます。

院長メッセージ ― “動ける体”を取り戻すために

はじめまして。ねこひげ整体院の院長、多比良です。
私はこれまで、整形外科や整骨院で改善しなかった慢性腰痛・しびれの方と数多く向き合ってきました。

ヘルニアと診断されても、実際には“腰が悪い”のではなく“動けない体”になっているだけという方がほとんどです。
痛みを取ることはもちろん大切ですが、私が本当に目指しているのは、「自分の体を自由に使えるようになること」です。

「もう年だから」「どうせ治らない」と諦める前に、まずは一度、あなたの体を見せてください。
体は、正しく動かせるようになれば必ず変わります。
その第一歩を、私が全力で支えます。

安心して通える静かな環境でお待ちしています

ねこひげ整体院は、市街地から少し離れた静かな住宅街にあります。
落ち着いた空間で、周りを気にせず施術を受けていただけます。
初めての方も安心してお越しいただけるよう、LINEで詳しい道順のご案内も可能です。

最後に ― “もう一度、歩ける体”をあなたへ

手術を覚悟していた方も、“体の使い方”を整えることで変わっています。
ねこひげ整体院は、「一時的にラクになる」ではなく、「動ける体を育てる整体」です。

もう一度、痛みを気にせず歩ける喜びを取り戻しませんか？
その一歩を、私が全力でサポートします。