首や肩が重だるい
すぐに疲れる
姿勢が気になる…

それは、
体の使い方のクセと筋肉バランスの乱れによって
無理に支え続けている状態です。

✅その場しのぎではなく体を整えたい方へ
✅もう繰り返したくない方へ

こんなお悩み、ありませんか？

• 気づくと背中が丸くなっている
• 姿勢を正そうとしてもすぐ戻る
• 首や肩がいつも重だるい
• スマホやテレビを見ていると疲れる
• 整形外科では「異常なし」と言われた
• マッサージではすぐ戻ってしまう

同じようなお悩みの方は、
とても多くいらっしゃいます。

そして多くの方が、

「姿勢を意識すればいい」
「背筋を伸ばせばいい」

そう思って頑張っています。

ですが、
それだけではうまくいかないのが現実です。

なぜなら、
体がその姿勢を保てる状態になっていないからです。

猫背・ストレートネックの本当の原因

猫背やストレートネックは、
単に「姿勢が悪い」だけではありません。

実際には、

体の使い方のクセと
筋肉バランスの乱れによって、

その姿勢にならざるを得ない状態になっています。

「背筋を伸ばそう」
「姿勢を意識しよう」

そう思っても、
すぐに元に戻ってしまうのは、

体がその姿勢を支えられない状態だからです。

一部の筋肉は使いすぎて硬くなり、
一部の筋肉はうまく使えていません。

そのままでは、
正しい姿勢を保つことができず、

無意識に楽な姿勢へと戻ってしまいます。

この状態が続くと、

首や肩に負担がかかり続け、
重だるさや疲れやすさが出てきます。

その場だけ整えても、
体の使い方が変わらなければ、

また同じ状態を繰り返してしまいます。

その不調は「動ける体」を取り戻すことで変わっていきます

猫背やストレートネックは、
姿勢を無理に正すことでは変わりません。

大切なのは、
体が自然とその姿勢を保てる状態に整えることです。

そのために、

体の使い方のクセを見直し、
筋肉バランスを整えていきます。

当院では、
次の流れで体を整えていきます。

その場で楽になるだけでなく、

「なぜそうなったのか」
「どうすれば繰り返さないのか」

ここまでしっかり整理しながら、
体を整えていきます。

体が変わると、こんな変化が出てきます

体のバランスが整ってくると、

無理に意識しなくても、
自然と姿勢が保てるようになります。

・首や肩の重だるさが軽くなる
・長く座っていてもつらくなりにくい
・疲れにくくなる

今まで当たり前だった不調が、
少しずつ気にならなくなっていきます。

・背中が丸まりにくくなる
・無理に伸ばさなくても楽に保てる
・周りから「姿勢が良くなった」と言われる

「頑張って正す姿勢」から、
「自然に整う姿勢」へ変わっていきます。

体が動きやすくなることで、

外出や趣味も楽しめるようになり、
日常が少しラクになります。

「もう年だから仕方ない」と思っていた状態から、
前向きに過ごせる体へ変わっていきます。

猫背・ストレートネックでお悩みだった方の変化

※効果には個人差があります。

まずは一度、体の状態を見直してみませんか？

猫背やストレートネックは、

そのままにしていても、
自然に整っていくことはほとんどありません。

ですが、

体の使い方と筋肉バランスを見直すことで、
少しずつ変えていくことは可能です。

「そのうち良くなるかな」
「姿勢を意識すれば大丈夫かな」

そう思いながら、
不調をそのままにしている方は少なくありません。

ですが、

体の状態を見直さないままだと、
同じ状態が続いてしまいます。

今の体がどんな状態なのか。
どこに原因があるのか。

それを知ることが、
変わるきっかけになります。

このまま我慢を続けますか？
それとも、一度体の状態を見直してみますか？

よくあるご質問

猫背・ストレートネックとは

猫背とは、
背中が丸くなり、頭が前に出る姿勢のことです。

ストレートネックは、
本来ゆるやかなカーブがある首が、
まっすぐになっている状態を指します。

どちらも、
見た目の問題だけでなく、

首や肩への負担が増えやすい状態です。

原因の多くは、
日常生活の中にあります。

・長時間の座り姿勢
・スマホやテレビを見る姿勢
・体の使い方のクセ

こうした積み重ねによって、

筋肉バランスが崩れ、
その姿勢が当たり前になっていきます。

その結果、
正しい姿勢に戻しにくくなってしまいます。

猫背やストレートネックは、

・首や肩の重だるさ
・疲れやすさ
・長時間の座りにくさ

こうした不調につながることがあります。

また、
体のバランスが崩れることで、

他の部分にも負担が広がることがあります。

マッサージやストレッチで、
一時的に楽になることはあります。

ですが、

体の使い方のクセや
筋肉バランスがそのままだと、

また同じ状態に戻ってしまいます。

だからこそ、

体の使い方から見直していくことが、
大切になります。

当院では、

猫背やストレートネックを、
姿勢だけの問題としてではなく、

体の使い方のクセと
筋肉バランスの乱れとして考えます。

ゆるめる
動かす
きたえる
教える

この流れで、

無理なく動ける体へと整えていきます。

院長メッセージ

はじめまして、
ねこひげ整体院院長の多比良です。

猫背やストレートネックでお悩みの方は、

「姿勢を良くしよう」と
とても努力されている方が多いです。

ですが、

意識しても戻ってしまう。
頑張っても続かない。

その状態には、
きちんと理由があります。

姿勢は、
頑張って保つものではありません。

体が自然とその形をとれるかどうか。

つまり、
体の状態によって決まります。

筋肉のバランスが崩れているままでは、
どれだけ意識しても続きません。

だからこそ、

体を整え、
動ける状態をつくることが大切です。

強く押したり、
無理に動かしたりすることは行いません。

体の状態に合わせて、
少しずつ整えていきます。

「できることから始める」

その積み重ねが、
体を変えていきます。

今の状態からでも遅くはありません。

無理なく、
これからの体を整えていきましょう。

料金のご案内

当院では、
その場しのぎではなく、

動ける体を取り戻すことを目的としています。

そのため、

・現在の体の状態の確認
・不調の原因の整理
・今後の方針のご提案

まで、
初回でしっかり行います。

・本気で体を見直したい方
・その場だけで終わらせたくない方
・もう繰り返したくない方

・一度で楽になればいい方
・強く揉んでほしい方
・リラクゼーション目的の方

体の状態や目標に合わせて、
必要な回数や通い方をご提案します。

こちらから無理に通院を勧めることはありません。

ご自身のペースでご検討いただけます。

アクセス

当院は予約制となっております。

ご来院の際は、
事前にご予約をお願いいたします。

体の状態を一度見直してみませんか？

猫背やストレートネックは、

「そのうち良くなるかな」と思っていても、
そのまま続いてしまうことが少なくありません。

ですが、

体の使い方と筋肉バランスを見直すことで、
少しずつ変えていくことはできます。

無理に姿勢を正すのではなく、

自然と姿勢が保てる体へ。

そのために、
体の状態を一度見直してみませんか？

今の状態に合った方法で、
無理なく整えていきます。

「この状態でも大丈夫かな？」
そんな段階でも問題ありません。

まずはお気軽にご相談ください。