はじめての方からよくいただくご質問
ねこひげ整体院に初めて来られる方から、よくいただくご質問をまとめました。
「自分の腰痛でも相談できるのかな」
「どんな施術をするのかな」
「料金や通院について無理にすすめられないかな」
そのような不安がある方は、ご来院前の参考にしてください。
こちらにない内容でも、気になることがあればLINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
来院前の不安・準備について
姿勢や身体の動きを確認するため、動きやすい服装でお越しください。
ジャージ・スウェット・ゆったりしたズボンなどがおすすめです。スカートや硬いジーンズなどは、動きの確認がしにくい場合があります。
初回は、60〜90分ほどを目安にしています。
カウンセリングのほか、姿勢・身体や関節の動き・体幹の働き・立ち方や歩き方などを確認し、施術や必要に応じた運動のご案内まで行います。
お時間に余裕をもってご来院ください。
当院は整体院のため、健康保険は使えません。
自費での施術となります。
はい。店舗前に1台分の駐車スペースがあります。
駐車場所が分からない場合は、LINEまたはお電話でご連絡ください。
看板猫の「ちゃちゃ」がいます。
猫が苦手な方やアレルギーが心配な方は、事前にお知らせください。必要に応じて別室へ移動します。
施術について
強く押したり、無理に身体を動かしたりすることを前提とした施術ではありません。
身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。
痛みが強い動きや不安な姿勢がある場合は、遠慮なくお伝えください。
ねこひげ整体院では、
ゆるめる → うごかす → きたえる → おしえる
という4つのステップを大切にしています。
硬くなった部分をゆるめるだけでなく、身体や関節を動かしやすくし、必要に応じて体幹など身体を支える力も高めていきます。
さらに、立ち方・歩き方や日常での身体の使い方、その方に合った運動までお伝えします。
初回は、現在の身体の状態を確認し、今後の進め方を一緒に考えていきます。
主に、
- カウンセリング
- 姿勢の確認
- 身体・関節の動きの確認
- 体幹の働きの確認
- 立ち方・歩き方の確認
- 施術
- 必要に応じた体幹ケア・運動
- 今後の方針のご説明
を行います。
「とりあえず施術して終わり」ではなく、まず今の身体を知ることを大切にしています。かを一緒に確認する時間です。
はい。大丈夫です。
いきなりきつい筋力トレーニングを行うことはありません。
身体の状態や体力に合わせて、簡単な動きや体幹ケアから少しずつ取り入れていきます。
ご自宅で行う場合も、無理なく続けやすい内容をご案内します。
腰・脚のお悩みについて
か月以上続く腰痛や、繰り返す腰の不調でお悩みの方にご相談いただいています。
例えば、
- 朝起きたときに腰が痛い
- 立ち上がるときにつらい
- 長く座っていると腰が痛くなる
- 歩くと腰や脚がつらくなる
- 前かがみや反る動きで腰が気になる
- 湿布や薬だけでは不安が残る
といったお悩みです。
痛い場所だけではなく、姿勢・身体や関節の動き・体幹の働き・身体の使い方なども確認しながら進めます。断するのではなく、姿勢や動き方、股関節や骨盤まわりの動き、筋肉バランスを確認しながら進めていきます。
はい。
腰からお尻、脚にかけての痛みやしびれでお悩みの方もご相談いただけます。
坐骨神経痛という名前だけで判断するのではなく、姿勢や身体の動き、体幹の働き、立ち方・歩き方などを確認しながら、身体への負担を考えていきます。
はい。
腰や脚の痛み・しびれ、歩くとつらくなるなどのお悩みがある方もご相談いただけます。
歩き方や身体・関節の動き、体幹の働きなどを確認しながら、その方に合わせて施術や運動を行います。
医師から指示を受けている場合は、その内容を優先してください。
はい。
腰から脚にかけての痛みやしびれでお悩みの方もご相談いただけます。
ヘルニアそのものを治療するのではなく、姿勢や身体・関節の動き、体幹の働き、日常の身体の使い方などを確認しながら進めていきます。
はい。
医療機関で検査や治療を受けながら、整体をご利用いただくことも可能です。
医師から指示を受けている場合は、その内容を優先してください。
整体では診断や手術の判断は行いません。
次のような場合は、整体より先に医療機関での確認をおすすめします。
- しびれが急に強くなった
- 足に力が入りにくい、力が抜ける
- 両脚に強いしびれや脱力がある
- 排尿・排便に異常がある
- またがる部分の感覚が鈍い
- 転倒や事故のあとから強い痛みがある
- 発熱や原因の分からない体重減少を伴う
安全に身体をみていくため、必要に応じて医療機関での確認をご案内する場合があります。
通院・料金について
身体の状態やお悩みが続いている期間、目標によって異なります。
初回に姿勢や身体の動き、体幹の働きなどを確認したうえで、現在の状態と今後の進め方をご説明します。
無理に通院をおすすめすることはありません。
1回の施術でも、身体の動きや感覚に変化が出ることはあります。
ただし、長く続いている腰痛では、これまでの姿勢や身体の使い方などが関係していることもあります。
1回ですべてを変えようとするのではなく、今の身体の状態と目標に合わせて必要な取り組みを考えることを大切にしています。
はい。
痛みが落ち着いてからも、姿勢や身体の動き、体幹の働きを整えながら、身体づくりに取り組むことができます。
「もっと長く歩きたい」
「旅行を楽しみたい」
「趣味や運動を続けたい」
など、その方がこれからやりたいことに合わせてサポートします。
はい。
継続して身体づくりに取り組みたい方には、通常料金よりお得なサポートプランもご用意しています。
身体の状態や目標を確認したうえで、必要な方にご案内します。
お申込みは必須ではありません。
以下のお支払い方法をご利用いただけます。
- 現金
- クレジットカード
- QRコード決済
- 電子マネー
※一部のお支払いでは、ご利用いただけない決済方法があります。詳しくはご来院時にご案内します。
予約・お問い合わせについて
当院は完全予約制です。
お一人ずつ時間を確保して対応しているため、事前にLINEまたはお電話からご予約をお願いいたします。
空きがあれば、当日のご予約も可能です。
施術中は電話やLINEへの返信がすぐにできない場合がありますので、当日をご希望の場合もまずはお問い合わせください。
LINEでご予約の際は、以下の内容を送っていただくとスムーズです。
- ご連絡いただいたきっかけ（ホームページ・チラシ・ご紹介など）
- お名前
- お悩みの症状
- いつ頃から症状が出ているか
- ご希望の日にち・時間
内容を確認後、こちらから折り返しご連絡いたします。
はい。
変更やキャンセルが分かりましたら、できるだけ早めにLINEまたはお電話でご連絡ください。
急な体調不良やご事情がある場合は、分かった時点でご連絡いただければ大丈夫です。
ご相談・ご予約はこちら
不安なことがあれば、LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
「自分の身体でも相談できるかな」
「まず身体の状態を確認してほしい」
「予約する前に少し聞いてみたい」
という段階でもお問い合わせいただけます。