痛いのは腰なのに、原因が「腕の振り」にあるケース

腰を治しているのに、なぜか良くならない…

「腰が痛いから、ずっと腰ばかり気にしている」
「マッサージも体操もしているのに、またすぐ痛くなる」

そんな経験はありませんか？

実は、当院に来られる方の中には、腰そのものより“別の動き”が原因になっているケースが少なくありません。

その代表例が「腕の振り」です。

「え？腕と腰って関係あるの？」
そう思われる方も多いですが、実はとても深い関係があります。

腕を振らないと、腰が代わりにがんばってしまう

人は歩くとき、本来

• 右足＋左腕
• 左足＋右腕

が自然に連動して動いています。

これが「体にとって一番ラクな歩き方」です。

ところが…

✔ 腕をほとんど振らない
✔ 片方だけしか動かない
✔ 肩が固まっている

こうなるとどうなるか？

腕が働かない分、腰がねじれて補うようになります。

イメージすると…

「本来2人で運ぶ荷物を、1人で運んでいる状態」

です。

最初は何ともなくても、毎日くり返せば、腰に負担がたまり続けます。

その結果「原因は腰じゃないのに、腰が痛くなる」という状態になるのです。

痛みの正体は「動きのクセ」と「筋肉バランス」

ねこひげ整体院では、痛みの原因は「動きのクセによって、筋肉バランスが崩れること」と考えています。

今回のケースでは、

• 腕が動かない
  ↓
• 背中・肩が固まる
  ↓
• 体がねじれにくくなる
  ↓
• 腰が代わりに動く
  ↓
• 腰に負担集中

という流れが起きています。

つまり…

❌「腰が悪い」のではなく
⭕「腰だけが働かされている」

状態です。

だから腰だけ揉んでも、また同じクセで戻ってしまうのです。

腰は“結果”、整えるのは「全体の動き」

このタイプの腰痛は、正しく整えれば改善しやすいです。

当院では、

① 固まった肩・背中をゆるめ
② 腕が自然に振れる状態をつくり
③ 体の連動を取り戻し
④ 正しい動きを身につける

という流れで整えていきます。

すると多くの方が、

「歩くのがラクになった」
「長く歩いても疲れにくい」
「腰の不安が減った」

と変化を実感されます。

腰痛は、年齢のせいでも、運動不足だけでもありません。

体の使い方を変えれば、体はちゃんと応えてくれます。

「もう良くならないかも…」と感じている方こそ、一度、ご自身の“動き”を見直してみてください。

ねこひげ整体院では、あなたの体に合った整え方を、一緒に考えていきます。