整形外科に行っても腰痛が治らない理由｜痛い場所だけでは見えない体の使い方

「整形外科に通っているけれど、腰痛がなかなか変わらない」

「湿布や薬を使うと少し楽になるけれど、また痛くなる」

「レントゲンやMRIを撮ったけれど、どうして腰が痛いのかわからない」

そんな悩みを抱えていませんか？

腰痛が続いていると、

「病院に行っても治らないなら、もう仕方ないのかな」

と不安になる方もいると思います。

ただ、整形外科で改善しなかったからといって、何もできることがないという意味ではありません。

大切なのは、

医療機関で確認することと、日常の姿勢や動きを確認することは役割が違う

ということです。

まず整形外科で状態を確認することは大切です

腰痛があるとき、整形外科を受診することには大切な意味があります。

レントゲンやMRIなどによって、骨や椎間板、神経などの状態を確認できます。

また、腰痛の中には、整体よりも先に医療機関での検査や治療が必要なものもあります。

たとえば、

・急に強い痛みが出た
・足に力が入りにくくなった
・しびれや感覚の低下が急に強くなった
・排尿や排便に異常がある
・発熱を伴う

といった場合は、医療機関での確認を優先してください。

そのうえで、

大きな異常はないと言われたのに腰痛が続く

という方では、別の角度から身体を見てみることも大切です。

整形外科で異常なしと言われた腰痛が続く理由｜画像に映りにくい体の使い方とは

「整形外科で治らない」＝治療が間違っているわけではありません

整形外科では、診察や画像検査をもとに身体の状態を確認し、必要に応じて薬や湿布、注射、リハビリなどが行われます。

痛みが強い時期に症状をやわらげることも、とても大切です。

ですから、

「整形外科では腰痛は治らない」

という話ではありません。

一方で、慢性的に腰痛をくり返している方では、

「なぜ腰に負担が集まっているのか」

という部分まで見直す必要がある場合があります。

画像には映りにくい「体の使い方」があります

レントゲンやMRIは、身体の内部を確認するための重要な検査です。

しかし、普段どのように身体を使っているかまでは、画像だけではわかりません。

たとえば、

立っているときに腰を反らせていないか。

座ると骨盤が後ろへ倒れていないか。

前かがみになるとき、腰だけを丸めていないか。

歩くとき、股関節やお尻を使えているか。

お腹まわりで身体を支えられているか。

こうした姿勢や動作のクセが積み重なると、腰の一部分に負担が集まりやすくなることがあります。

痛い場所は腰でも、

「腰だけの問題ではない」

ということがあるのです。

股関節や背中が動かないと、腰が代わりに頑張ります

身体は、腰だけで動いているわけではありません。

立つ、歩く、しゃがむ、物を拾うといった動作では、股関節や背中、骨盤などが一緒に動きます。

ところが、

股関節が硬い。

背中が動きにくい。

お尻の筋肉がうまく働かない。

身体を支えるお腹まわりが使いにくい。

こうした状態になると、本来ほかの場所が担当するはずの動きを、腰が代わりに引き受けやすくなります。

たとえるなら、

何人かで分担していた仕事を、腰だけが毎日引き受けている状態

です。

一時的に腰をほぐして楽になっても、仕事の分担が変わらなければ、また腰へ負担が集まりやすくなります。

腰痛と筋肉バランスの関係｜痛い場所だけ見ても改善しにくい理由

湿布や薬で楽になっても戻るのはなぜ？

湿布や薬で痛みがやわらぎ、動きやすくなることはあります。

それ自体は悪いことではありません。

ただ、

痛みが楽になったあとも、以前と同じ姿勢や動き方を続けている

と、また腰へ負担がかかることがあります。

そのため、

「薬をやめるとまた痛い」

「湿布を貼らないとつらい」

という状態が続いている場合は、痛みへの対処とあわせて、身体の使い方も確認してみることが大切です。

湿布や薬で腰痛が戻ってしまう理由｜痛みを抑えるだけでは変わらない体の使い方

整骨院やマッサージで楽になるけれど戻る場合も同じです

電気やマッサージで筋肉がゆるみ、その日は楽になるという方もいます。

しかし、慢性腰痛では、

「楽になること」と「負担が戻りにくい身体になること」は別

と考える必要があります。

腰をほぐしたあとに、

同じ座り方。

同じ立ち方。

同じ前かがみ動作。

同じ歩き方。

へ戻れば、同じ部分へ負担が集まりやすくなります。

整骨院やマッサージが悪いということではなく、

その後の身体の使い方まで見直す必要がある場合がある

ということです。

整骨院に通っても腰痛が戻る理由｜電気やマッサージだけでは変わりにくい体のクセ

慢性腰痛では「動きのクセ」を確認することが大切です

慢性腰痛が続いている方の身体を見ると、

・立ち上がるときに腰だけで起きる
・前かがみで股関節を使えていない
・いつも片脚に体重をかける
・歩くときに身体が左右へ偏る
・長く座ると骨盤が後ろへ倒れる

など、本人が気づいていない動きのクセが見つかることがあります。

一つひとつは小さなクセでも、毎日何度もくり返せば腰への負担は積み重なります。

腰痛がなかなか改善しない人に多い「動きのクセ」とは？

ねこひげ整体院では「なぜ腰に負担が集まるのか」を確認します

ねこひげ整体院では、慢性的な腰痛に対して、痛い腰だけを見るのではなく、

姿勢。

関節の動き。

筋肉の使われ方。

身体を支える力。

立ち方や歩き方。

日常生活での動作。

などを確認します。

そして、

ゆるめる → うごかす → きたえる → おしえる

という流れで、身体を整えていきます。

まず硬くなっている部分をゆるめる。

次に、本来動くべき股関節や背中などを動かす。

さらに、お腹やお尻など身体を支える筋肉を使えるようにする。

最後に、立ち方・歩き方・日常動作や、その人に合った体幹ケアを身につけていく。

痛みをやわらげるだけでなく、腰だけに負担を集めにくい身体を目指していきます。

慢性腰痛を改善する4ステップ｜その場しのぎで終わらせない整体の考え方

まとめ｜「治らない」と決める前に、見る場所を変えてみる

整形外科へ行っても腰痛が続いているからといって、

「もう治らない」

と決める必要はありません。

まず医療機関で身体の状態を確認することは大切です。

そのうえで大きな異常が見つからず、慢性的に腰痛が続いているのであれば、

姿勢
股関節や背中の動き
筋肉バランス
身体を支える力
日常の動作

といった、画像には映りにくい部分にも目を向けてみてください。

痛い腰だけではなく、

「なぜ腰へ負担が集まり続けているのか」

を見ることが、慢性腰痛をその場しのぎで終わらせないための一つの考え方です。