首がつらい人ほど、視線だけで動こうとしている

猫背･ストレートネック

痛みが出るのは“動いた瞬間”だけ？それとも“動いた後”？

腰痛

イスから立つとき、ひざが痛い人がやりがちなNG動作

膝痛

「腰を反らすと痛い人・丸めると痛い人」では対策が真逆になる話

腰痛

ひざが痛い人ほど「立ち止まる姿勢」が片足寄りになっている

膝痛

“古傷のせい”と思って諦めていませんか？昔のぎっくり腰と今の痛み

腰痛

姿勢を正そうとして余計つらい…“力み姿勢”になっていませんか？

猫背･ストレートネック

腰だけじゃない。“足首の硬さ”が腰痛を生む？

腰痛

“テレビを見ていると首がつらい”人のためのソファの座り方講座

猫背･ストレートネック

“立ちっぱなし”と“座りっぱなし”どっちが腰に悪い？

腰痛